莱州市市立医院
Laizhou Municipal Hospital
(原莱州市第三人民医院)

学科前沿丨春暖花开 我们一起拥抱阳光 让生活比“蜜”更甜

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发表时间:2020-04-24 08:32

随着社会的进步,时代的发展,三高已成为普遍现象。高血糖更是司空见惯……那么在这儿春暖花开之际 ,怎样才能让糖友们更多的了解糖尿病及治疗,从而更好控制血糖呢?

首先我们先来说一下糖尿病的典型症状是什么?

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糖尿病的诊断标准是,有以上糖尿病的症状,和随机血糖≥11.1mmhg和(或)空腹血糖≥7mmhg和(或)口服葡糖糖后2小时血糖≥11.1mmhg。

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糖尿病有哪些类型?

1、Ⅰ型糖尿病   这类糖尿病胰岛细胞大部分被破坏,使体内胰岛素产生太少或几乎没有,需要注射胰岛素维持生命,发病年龄通常小于30岁,儿童及青少年常见。

2、2型糖尿病   这类糖尿病是最常见的一种糖尿病类型,占发病人群的90%以上,体内不能产生足够的胰岛素,或胰岛素不能很好的发挥作用,大部分患者最终需要使用胰岛素治疗。

3、妊娠糖尿病   这类糖尿病发生在女性怀孕期间,在妊娠内,通过血糖监测可筛查确诊,产后通过控制饮食,合理运动保持体重正常,可减少发展微糖尿病的可能性。

4、其他特殊类型糖尿病   相对少见。主要包括内分泌疾病,药物或化学物质诱导等引起的糖



什么是糖尿病并发症?


糖尿病并发症是糖尿病代谢紊乱所导致的,涉及全身的急性或慢性病变,分为急性并发症和慢性并发症。

a.急性并发症主要分类有---糖尿病酮症酸中毒,高血糖高渗透压综合征,糖尿病乳酸性酸中毒

b.慢性并发症主要分类有---糖尿病肾脏病变,糖尿病视网膜病变,糖尿病神经病变,心血管病变及糖尿病足病

那么,在糖友的日常生活中,应该怎样进行自我管理呢?下面就介绍几点生活的小窍门,让更多糖友能够更好的自我控制血糖。


饮食——科学饮食能帮您减轻胰岛负担纠正代谢紊乱

■美味早餐,丰富午餐,清淡晚餐

■多选择富含膳食纤维的食物,如:粗粮,蔬菜等

■定时定量进餐,低脂低盐,少食多餐

■每天8杯水

■尽量不吃快餐食品

运动——持之以恒的运动能帮您纠正高血糖

■降糖药物治疗时避免空腹运动,可在进食后1~2小时内进行

■坚持有氧运动,如步行,做操,慢跑等

■不适合步行时,可躺在床上缓慢抬高双腿,持续十几秒或几分钟

■运动空间有限时,可坐在座位上做上肢的伸展,扩胸运动

足部护理

■穿舒适的鞋,勿光脚走路

■经常检查足部是否有干裂或其他不正常

■洗脚前测量水温不超过37℃

■用浅色柔软吸水性强的毛巾擦拭,尤其是脚趾之间

■冬天不要用电热毯,热水袋及加热器哄脚

皮肤护理

■皮肤瘙痒时不要用力挠

■洗澡时宜用温水

■选用中性香皂,在皮肤上涂抹保湿乳液

■男性在刮脸时,要防止刮破皮肤,以免造成感染

自我监测也是糖友日常管理的重要手段,病情不稳定时或血糖波动大时需每天监测血糖,病情稳定或已达血糖控制目标时,可每周监测1~2天。

希望通过今天的介绍,糖友们能够正确了解糖尿病防控知识,“早诊断,早治疗,早达标,早获益”

莱州市市立医院——内分泌糖尿病科

为山东医师协会内分泌代谢性疾病基层专家联盟单位、中国1型糖尿病联盟会员单位、国家标准化代谢性疾病管理中心及国家卫健委县域内分泌学科发展助力工程试点项目实践基地。近年来在学科带头人“莱州工匠”、山东医师协会糖尿病医师分会委员初卫江主任带领下,逐渐发展成为以糖尿病、甲状腺疾病为主的内分泌诊疗中心。

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初卫江

党委委员   副主任医师   

内分泌糖尿病科主任

山东中西医结合学会糖尿病专业委员会委员,烟台医学会糖尿病专业委员会委员,曾在卫生部北京中日友好医院、天津医科大学总医院、上海交通大学附属第六人民医院进修内分泌代谢病学,擅长糖尿病及甲状腺疾病诊治。

如果您有任何疑问,欢迎致电咨询——2808675

我们将会用我们的真心,耐心及知识,让您拥抱春天,感受阳光,提高您的生活质量


文章分类: 医院动态健康服务
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