莱州市市立医院
Laizhou Municipal Hospital
(原莱州市第三人民医院)

保护牙齿的4个好习惯

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发表时间:2018-08-10 15:20

在我国,口腔卫生与口腔安全意识推广得颇有成效。经过调查研究显示,在中国有80%左右的人群,能够坚持每天刷牙的好习惯。可是,如果想成功的保护牙齿,仅仅通过刷牙是不够的。下面我们就来了解一些可以帮助我们保护牙齿的好习惯。

有哪些保护牙齿的好习惯?

1、使用牙线

相信很多人都有早晚刷牙的习惯,可是又有多少人会每天使用牙线清洁牙齿呢?每天刷牙确实可以帮助我们去除口腔中存在着大量的食物残渣,还可以帮助刷去牙齿表面积聚的细菌和软化的牙结石。可是,存在于牙齿接触面之间的食物残渣和牙菌斑应该怎么处理呢?刷牙的方式是很难将它们彻底清除掉的,这个时候必须要使用牙线了。

2、定期看牙医

相信很多人至今为止一次牙医都没有看过,甚至还有些人对此沾沾自喜。并不是说一定要到牙齿出现严重问题才可以去看牙医,为了保护牙齿,应该及时去看牙医。看牙医可以帮助我们保持良好的口腔清洁习惯,牙科医生可以帮助检查口腔,发现平时通过肉眼难以发现的问题,甚至还可以预防一系列的疾病。因此,希望大家每年都可以做一次口腔检查,保护自己的口腔安全。

3、不要把牙齿当工具

当我们打开食品包装袋的时候,有些时候是否会用牙齿来将它撕开呢?想喝啤酒的时候,找不到开瓶器,是不是偶尔会用牙齿将它撬开呢?这些行为都会对我们牙齿产生严重损伤,就连嗑瓜子,嚼冰块,吃一些比较坚硬的食物,也会对牙齿产生严重的损伤。以上这些行为可能会使牙齿产生细小的裂纹,甚至产生断裂的现象。因此,我们在使用牙齿的时候一定要多点小心,不要再这么粗暴了。

4、选择合适的牙膏

刷牙的时候一定要借助一些工具,那就是牙膏。很多牙膏不但有着杀菌消炎,清热去火的作用,还可以帮助提高清洁效果。牙膏中的细小颗粒可以在刷牙时候,增大对牙齿表面污渍的摩擦力,更有效的清洁掉残留的细菌和食物残渣。因此,选择一款合适的牙膏是非常重要的。

温馨提示

人的一生只有一次换牙的机会,就是从乳牙更换成恒牙。在恒牙脱落之后,我们就再也没有机会再重新生长牙齿了。因此,一定要对口腔中的牙齿多加保护。如果牙齿脱落,镶嵌假牙不但价格昂贵,吃东西的时候也会影响食物的口感。

为了您和家人的口腔健康,敬请持续关注莱州市市立医院口腔科!


文章分类: 健康服务
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